Les pouvoirs extraordinaires de nos os.

N°1 - Ils se régénèrent tout le temps. La partie dure de l'os (externe : la corticale) se renouvelle entièrement tous les 25 ans, et la partie molle (l'intérieure, l'os spongieux) tous les 5 ans. Ce travail constant des cellules osseuses est stimulé par les poussées mécaniques liées aux mouvements. 

D'où l'importance de pratiquer une activité physique en pression (la marche dynamique surtout ) tous les jours. Ils sont bien plus qu'une ossature inerte destinée à nous supporter. Grâce à eux, notre corps est oxygéné, et notre immunité peut fonctionner. Ils agissent même sur notre mémoire...

C'est le dossier de "Dr Good" ce mois-ci. Michel Cymès est en pleine forme !